Category: Kesehatan

Category: Kesehatan

Bebrapa manfaat menakjubkan dari mengonsumsi air hangat secara rutin

12 August 2021 : admin

Apakah  dari kalian ada yang  tidak  mengonsumsi air putih atau pun mineral seharian ? Sangat musatahil sekali yah jika masih ada yang bilang tidak , bahkan saat puasa saja kita juga masih membutuhkan air putih untuk membuang  rasa haus yang telah dipendam selama hampir 12 hinggah pada 13 jam  dalam sehari.

Akan tetapi yang sangat disayang kan disini dan yang perlu di peratanyakan adalah mengapa masih banyak sekali orang – orang yang jarang  sekali  meminum air  putih  atau  pun  air  mineral  dan  mala memilih minuman – minuman yang  mengandung pemanis buatan atau pun minuman – minuman yang memiliki rasa , mau itu minuman kemasan atau pun minumaan masa kini yang sering dijual di outlet seperti minuaman – minuman boba ( bubble ) yang  mamakai  topping pada minumaan tersebut .

Minuman – minumaan kemasan atau pun minumaan masa kini yang sering dijual di outlet seperti minuman – minuman boba ( bubble ) yang  mamakai  topping pada minuman memanglah memiliki rasa yang yang segar , enak dan sangat banyak sekali peminatnya ternyaata mengandung  sisi negatif atau pun hal buruk yang dapat merusak tubuh kita loh contohnya , sebagai berikut :

  • Terkena kencing manis karena kandungan gula nya yang berlebihan.
  • Boba atau pun bubble dipercaya dapat merusak tubuh kita karena kandungannya yang dapat melengket.

Nah dari pada minuman enak tetapi dapat membuat tubuh dan kesehatan tubuh kalian terganggu , kami anjurkan kalian untuk meminum air hangat saja karena dibalik air hangat ini anda akan mendapatkan beberapa manfaat yang menakjubkan , seperti :

  1. Membantu  kita dalam mengatasi  gejala pilek  pada pagi hari.
  2. Dapat membantu kita menurunkan berat badan kita yang berlebih.
  3. Membantu kita dalam mendetox racun – racung yang terdapat pada dalam tubuh kita.
  4. Membantu kita dalam meningkatkan kekebalan tubuh kita.
  5. Membantu dalam mencegah terjuadinya gejala – gejala panas dalam.
  6. Membantu kita dalam membersihkan dan juga menlancarkannya sisitem pencernaan kita.
  7. Membantu meredahkan nyeri akibat menstruasi.
  8. Membantu dalam meredahkan pegal dan nyeri pada tubuh kita.
  9. Dapat membantu menenangkan pikiran sejenak karena relax dari hangat nya air tersebut.
Read More

Beberapa penyebab terjadinya self healing pada diri kita

31 July 2021 : admin

Nah sebelum memulai pembahasan kali ini , ada satu pertanyaan yang menuju pada tema artikel kali ini . Apakah dari kalian ada yang tahu akan apa itu artinya self healing pada diri ?  Mungkin sanagt sedikit yah dari kalian yang  tahu  apa itu  arti dan pengertiannya dari ” Self Healing ” , arti dari self healing  sendiri apabila kita terjemahkan kedalam kamus besar bahasa indonesia adalah ” Penyembuhan diri sendiri “maksudnya bagaimana ya ? Apakah penyembuhan karena luka akibat  terjatuh atau bisa pula luka akibat pukulan ?

Salah sekali yah teman – teman pada artikel kali ini membahas tentang self healing seperti yang diartikan diatas tadi adalah penyembuhan diri sendiri atau pun yang lebih tepat nya adalah penyembuhan luka batin yang dialami diri sendiri yah , jadi buka luka dari jatuh atau dipukuli. Untuk pengertian yang cukup lengkap dari ” Self Healing ” ini bisa kalian baca pada bawah ini ya !

Pengertian dari ” Self Healing “

Self Healing merupakan  sebuah atau pun suatu proses dalam peyembuhannya luka batin kita atau pun luka yang mengakibat kan mental kita terganggu yang  terjadi secara tersendiri nya dan juga perlahan pada seseorang yang  mengalaminya, seperti beberapa contoh perasaan dibawah ini :

*). Perasaan sedih yang berlarut – larut

*). Perasaan trauma yang menggangu mental dan juga menjadikan nya menjadi suatu phobia dalam diri.

*).  Seperti juga perasaan jika tidak mendapat kan sesuatu yang diingin kan diri.

*). Perasaan tertekan yang teramat dalam sekali.

*). Selalu mearasa gagal pada kehidupannya.

*). Selalu merasa cemas atau pun khawatir yang teramat berlebihan sehinggah membuat diri menjadi seorang yang negatif thingking. Dan juga lain sebagainya.

Lantas apa saja sih penyebab sehinggah dapat terjadinya self healing pada diri? Nah yuk langsung saja kita simak beberapa penyebab terjadi nya self healing pada diri :

1). Anak yang broken home , dimana ia tidak pernah merasakan ketenangan pada saat berada didalam rumahnya sendiri , sehinggah membuat ia mencari ketenangan diluar dan hasilnya menjadi orang yang tidak pernah merasakan kasih sayang yang cukup.

2). Ditinggalnya oleh kedua orang tua , sehinggah tidak mendapat kasih sayang yang seharus nya ia dapatkan.

3). Selalu dibully oleh orang – orang yang ada disekitaran.

 

Read More

Apakah Berbahaya Konsumsi Mentega ?

28 June 2021 : admin

Mentega adalah salah satu lemak yang sering di gunakan dalam mengolah masakan dan jika anda konsumsi dengan secukup nya maka bisa mejadi sehat tetapi jika sebalik nya anda konsumsi yang terlalu berlebihan maka bisa menjadi penyakit .

Sangat banyak yang memiliki tanggapan bahwa jika mengkonsumsi mentega merupakan kandungan kalori yang sangat tinggi .

Lalu bagaimana dengan manfaat yang di miliki mentega ?

  • Bisa untuk menurunkan resiko dari kanker karena di dalam mentega ini memiliki kandungan betakaroten sehingga akan membuat tubuh anda menjadi resiko nya kanker paru dan juga kanker prostat yang lain nya .
  • Dapat membantu untuk memperkuat tulang anda karena di dalam mentega ini memiliki kandungan vitamin D agar bisa membuat tulang anda menjadi lebih kuat dan juga akan menjaga kesehatan tulang .
  • Bisa untuk menjaga kesehatan mata karena sebuah kandungan vitamin A yang ada di dalam mentega tersebut bisa untuk mencegah dari sebuah penglihatan .

Lalu apakah bisa berbahaya jika konsumsi mentega ?

  • Di dalam asupan lemak ini maka bisa berbahaya dan akan bisa meningkatkan kolesterol yang ada di dalam tubuh anda sehingga bisa membuat anda menjadi stroke dan penyakit jantung .
  • Berbahaya karena bisa meningkatkan diabetes salah satu kandungan yang tinggi sehingga bisa berpengaruh dengan sebuah fungsi hormon insulin jika semakin tinggi kadar lemak di dalam tubuh anda maka anda membuat anda semakin sulit untuk mengontrol darah dan akan meningkatkan diabetes semakin meningkat .

Maka cara konsumsi mentega yang benar adalah ;

<*> Anda bisa mengkontrol dalam porsi anda pada saat konsumsi mentega yang baik adalah 5gram saja atau dengan setara dengan 1 sendok makan saja .

<*> Selalu menggunakan mentega untuk pengant minyak makan ketika anda sudah mengkonsumsi dalam 1 porsi mentega maka kebutuhan yang harus anda miliki dalam minyak harisn yaitu maksimal 5 porsi dalam sehari .

<*> Menggunakan mentega ini sebagai salah satu olesan karena makan yang tinggi serat seperti roti gandum atau yang lainnya .

Nah , ini lah sedikit penjelasan dari mentega dan juga cara dalam mengkonsumsi mentega yang benar dan sehat .

Read More

Dampak Buruk Jadi Orang Gengsian

01 April 2021 : admin

Sikap gengsi lebih cenderung mengarah kepada hal – hal negatif karena tidak akan memberikan keuntungan apapun untuk hidup seseorang. Manusia memang merupakan makhluk sosial yang secara tidak langsung sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Dari hal ini muncul lah sifat untuk menjaga harga diri di hadapan orang lain.

Namun salahnya, sikap menjaga harga diri ini berubah menjadi gengsi yang berlebihan. Padahal belum tentu orang yang ingin ditunjukkan itu memiliki perasaan yang sama untuk kamu. Orang yang gengsian akan hanya mempersulit kehidupan sehari – hari yang mereka jalankan.

Gengsi Menurut Para Psikolog

Sifat ini biasanya muncul karena rasa tidak percaya diri dan malu akan mengakui kelemahan sendiri. Jika gengsi terus dipertahankan, maka akan berbahaya dan mempengaruhi gaya hidup serta merubah seseorang menjadi yang bukan dirinya.

Kebanyakan gengsi dalam sisi finansial sangat merugikan keuangan. Orang dengan gengsi tinggi kerap melakukan hal – hal tidak lazim atau berperilaku konsumtif yang berlebihan agar keinginannya terpenuhi. Hal ini sangat berbahaya untuk kestabilan finansial.

Beberapa Hal Fatal Jika Memiliki Gengsi yang Tinggi

Bukannya terjadi sesuai ekspektasi, hidup dengan gengsi yang tinggi malah lama – kelamaan akan menyebabkan beberapa hal fatal yang bisa menyeretmu dalam hidup yang sulit. Simak beberapa hal berikut, masih ada waktu untuk berubah!

  1. Sulit Berkembang

    Bersikap gengsi biasanya kamu tidak akan sadar bahwa kamu telah membatasi diri kamu untuk mempelajari hal – hal baru. Hal ini didasari akan takut akan omongan orang ataupun takut gagal.

  2. Tidak Menikmati Hidup

    Ketika kamu memiliki sifat gengsian, seluruh hidup kamu akan terpikir oleh apa yang orang lain akan pikirkan tentang kamu, bukan tentang bagaimana kebahagiaanmu sendiri. Padahal yang paling penting adalah kebahagiaan diri sendiri.

    Setiap langkah dalam hidupmu hanya menuntut pengakuan orang lain, sehingga kamu tidak bisa menikmati setiap langkah dalam kehidupan sehari – harimu.

  3. Sudut Pandang Sempit

    Orang dengan sifat gengsian cenderung tidak dapat menerima hal – hal baru dari luar. Orang tersebut hanya fokus kepada penilaian orang lain terhadap dirinya. Kamu tidak akan bisa memprioritaskan kebahagiaan diri sendiri.

  4. Menyiksa Diri Sendiri

    Salah satu hal yang pasti adalah kamu dapat menyiksa diri sendiri jika tidak menghilangkan sikap ini. Karena di kehidupanmu, kamu terus – terusan melangkah dengan tujuan mendapatkan pengakuan dari orang lain, padahal sebenarnya orang tersebut belum tentu peduli.

  5. Haus Akan Pengakuan

    Jika kamu terus bersifat gengsi yang tinggi, kamu akan hidup untuk orang lain, bukan untuk kehidupanmu sendiri. Di dunia ini tidak ada orang yang harus kamu buat terkesan, cukup buat diri kamu bangga akan diri sendiri.

Read More

beberapa manfaat jengkol yang sangat jarang diketahui !

17 February 2021 : admin

Tahukah  kalian  dengan  sayuran yang  disebut  sebagi  jengkol  ini  ? Mungkin  sebagian  besar  atau  pun  mungkin  semua orang  tahu  akan  sayuran  jengkol  ini  , karena sayuran jengkol ini  cukup  dan  sanagat  lah  terkenal dan  juga sangat populer   sekali  dikalangan  masyarakat  –  masyarakat  luas Indonesia ini .

Karena kepopuleran nya dikalangan  luas masyarakat  luas Indonesia ini  , sayuran jengkol  bukan lah  lagi  menjadi  sayuran  yang  asing  karena dapat  dengan  mudah  kita dapat  dimana saja seperti  dii  setiap pasar – pasar ,  warung  sayuran dan  juga lain sebagai nya.

Sayur  jengkol ini  merupakan  salah  satu makanan yang  sanagt  populer sekali  dikalangan  masyarakat  yang  biasa nya dibuat  sebagai  lalapan  denagn  ditemani  dengan  sambal  belacan atau  pun  sambal  terasi , selain di  buat  lalapan  dengan  beberapa sambal  ternyata jengkol  juga dapat  diolah  menjadi  beberapa jenis olagan  seperti  rendang  jengkol  –  semur  jengkol , jengkol balado  dan juga hinggah  diolah  sebagai  kerupuk  denagn  bahan  dasar  nya jengkol  loh.

Walaupun  sayuran  jengkol ini  snagat  lah  populer sekali  dikalangan  luas masyarakat  –  masyarakat  Indonesia ini  akan tetapi bukan  berarti  tidak  ada yang  tidak  menyukai  sayuran  jengkol , 4 persen dari  10 persen orang  tidak  menyukai  sayuran jengkol denagn  alasan  dikarenakan  bau yang  ditinggal kan  jengkol  dapat  lengket  selama 3 hari  lebih  .

Jengkol yang  dikonsumsi dapat  menyebab kan  bau  busuk  yang  tertinggal  seperti  bau  dari  nafas nya kita , bau yang  bersamaan denagn  buang  air  kecil  mau pun  juga buang  air besar  dan  juga dapat mengeluarkan bau  dengan  kentut  nya kita. maka dari itu  ada juga orang  yang  tidak  menyukai  jengkol  ini  , tapi  snagat  lah  disayang  kan  sekali  hanya karena kurang  percaya diri  akan  bau dari  jengkol  mereka menjadi  tidak  menyukai  jengkol .

Sebenar  nya jengkol  memiliki  beberapa manfaat  yang  snagat bagus sekali  , kalian wajib  tahu  berikut  beberapa manfaat  jengkol  yang  bagus :

1). Membantu  kita dalam  mencegah  kambuh  nya gejala lambung  atau  pun maag

2). Membantu  kita dalam  menjaga kesehatan  hati  dan  juga jantung  nya kita.

3). Membantu  kita menurun kan  dan juga mengstabil  kan  denagn  baik berat  badan nya kita.

Read More

Beberapa manfaat kuaci atau biji bunga matahari untuk tubuh

05 February 2021 : admin

Apakah  dari  kalian  semua ada yang  tahu , apa sih  itu  kuaci ? Sebagian  besar  orang  –  orang  psti  tahu  dong  apa itu  kuaci , kuaci  merupakan  suatu biji –  bijian  yang  berasal  dari  bunga matahari  atau  pun  yang  biasa di  sebut  sebagai  biji  bunga matahari  .

Nah  siapa nih  yang  orang  tua atau  pun  diri  sendiri  yang  mempunyai  hobby  menanam tumbuh  –  tumbuhan seperti  bunga , coba deh  tanam bunga matahari  yang  sangat indah  dan  pasti nya akan  membuat  pemandangan  kalangan  rumah  kalian  lebih  berwarna banget  deh  karena bunga matahari  tidak  tumbuh  menjalar  atau  pun  bercabang  seperti  bunga –  bunga yang  lain   , melain kan  bunga matahari  ini  tumbuh  memanjang lurus ke atas  .

Bukan  hanya akan  dapat keindahan  yang  diberikan  oleh  bunga matahari  tersebut  saja , jika bunga matahari  yang  kalian  tanam  subur  hinggah  menjadi  bunga matahari  yang  sempurna , pada saat  ia tumbuh  dan  gugur pada waktu nya , ia juga akan  memberikan kita biji  nya.

Pada saat  subur  bunga matahari  memberikan  keindahan  yang  mewarnai  lingkungan kalangan  rumah   dan  pada saat  bunga tersebut  gugur  maka ia akan  memberikan  biji –  biji nya yang  berkumpul  tepat  pada tengah –  tengah  bunga nya , jadi menanam bungan  matahari  ini  tidak  ada rugi nya deh  malahan  kalian  akan  untung .

Bukan  hanya keindahan  dan  biji  yang  kita dapat  kan  saja , biasa biji dari  suatu  bunga atau  pun  tumbuhan  dipergunakan  untuk  ditanam  kembali  membentuk  bunga yang  baru  , akan  tetapi  apakah  kalaian  tahu  ternyata kuaci  atau pun  biji  bunga nmatahari  dapat  kita konsumsi .

Selain  dapat  kita konsumsi  sebagai  makanan  ringan  atau  pun  sereal  , ternyata nih  kuaci  atau  pun  biji  bunga matahari  memiliki  beberapa manfaat  untuk  tubuh kita  yang  jarang  sekali  orang  – orang  ketahui . Penasaran  apa saja manfaat  baik  nya untuk  tubuh  kita ? Langsung  saja yuk  kita simak  beberapa ulasan  yang  ada dibawah  ini  :

1). Membantu  kita dalam  menjaga kekutan sendi  , tulang  dan  otot  kita.

2). Membantu  kita dalam  menyeimbang kan  berat  badan nya kita sekaligus membantu menurun kan  berat  badan kita yang berlebihan.

3). Membantu  kita dalam  menjaga kesehatan nya kulit  kita.

4).  Meningkat  kan  daya ingat  otak  kita.

5). Membantu  kita dalam  meningkat  kan  konsentrasi  kita.

6).  Membantu  kita dalam  menjaga kesehatan nya jantung  kita.

 

 

Read More

Manfaat Konsumsi Nasi Untuk Kesehatan

25 January 2021 : admin

Nasi merupakan salah satu makan pokok dan terdapat di beberapa negara yaitu salah satu nya di indonesia , bukan hanya orang indonesia saja yang mengkonsumsi nasi tetapi juga seluruh dunia mengkonsumsi nya sehingga juga mendapatkan 50% kalori yang akan masuk ke dalam tubuh anda .
Nasi ini berasal dari padi dan tanaman ini sudah di budaya kan sejak lebih kurang 8.000 tahun , setelah itu juga ada banyak varietes pagi ini semakin beredar yang bisa di sebut dengan sangat banyak jenis nasi di dunia ini yaitu , nasi merah , nasi ungu , dan yang sangat umum adalah nasi putih .

Nasi merah juga memiliki kandungan gizi yang sangat baik maka anda bisa mendapatkan manfaat yang tidak sama dengan nasi putih dan lebih baik mengkonsumsi nasi merah dari pada nasi putih , meskipun nutrisi yang ada di nasi merah lebih bukan berarti nasi putih tidak memiliki nutrisi ya dan jika pada saat wanita hamil ini bisa mengkonsumsi nasi putih maka bisa mendapatkan kandungan ekstra folat .

Berikut ini beberapa alasan kenapa nasi putih sangat mudah untuk di cerna dan tidak akan membuat anda merasa tidak nyaman pada saat anda mengkonsumsi nya ;
* Bisa mengendalikan diabetes walaupun nasi merah yang bisa membantu untuk dari penderita diabetes yang bisa mengontrol gula darah maka jika anda sedang mengendalikan diabetes anda lebih cocok makan nasi merah .
* Dapat menjaga kesehatan jantung , karena dari biji – bijian yang utuh sehingga beras merah ini memiliki kandungan serat yang lebih banyak dari pada sebuah olahan makanan dan serat yang di miliki juga bisa menjaga kesehatan jantung , dan serat ini akan membuat anda kenyang sehingga akan membuat anda lebih menjaga berat badan anda .
* Dapat mengurangi resiko kanker karena di dalam beras merah ini memiliki kandungan 3 jenis adalah antioksidan yang sudah terkandunga di dalam dengan secara yang alami langsung dari tumbuhan , sedangkan jumlah kandungan fenolat yang ada di dalam nasi putih lebih sedikit .
* Terjaga di dalam pencernaan , karena serat yang ada di nasi merah memang lebih bagus dan akan memberikan efek yang bagus di dalam pergerakan ususnya dengan teratur .
* Nasi putih akan memeberikan energi di dalam waktu yang sangat singkat salah satu kandungan yang tinggi karbohidrat dan memiliki rendah serat , jadi jika anda ingin membutuhkan energi yang sangat banyak dalam per har nya jadi anda bisa mengkonsumsi nasi putih setiap hari nya .

Ini lah beberapa penjelasan dari Nasi semoga bermanfaat .

Read More

Manfaat Teh Pappermint

15 January 2021 : admin

Salah satu manfaat teh pappermint yang bisa mengobati sistem gangguan pencernaan , mengurangi kram menstruasi dan bisa membuat anda tidur lebih nyenyak .

Manfaat ini bisa di dapatkan dari kandungan yang ada di dakan daun pappermint yaitu memiliki sifat antibakteri , antiperadangan dan juga antivirus .

Kandungan yang bisa anda dapatkan di dalam daun pappermint bisa anda campurkan ke dalam pasta gigi atau juga permen agar tetap terlihat segar pada saat di konsumsi , selain itu juga memiliki kandungan mineral yaitu beberapa jenis antioksidan sering di sebut dengan flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang bisa membantu anda untuk mencegah terjadi dari kerusakan sel dari sebuah paparan radikal bebas sehingga bisa menimbulkan resiko pada saat mengalami penuaan dini .

Manfaat teh pappermint ini bagi kesehatan adalah sebagai berikut :

  • Baik untuk kesehatan pencernaan dalam mengkonsumsi pappermint ini dapat membantu anda untuk meredakan dari berbagai gangguan pencernaan contoh terjadi perut kembung dan di dalam perut yang penuh dengan gas , maka daun ini bisa membantu anda untuk meredakan kontraksi di otot polos , tetapi sampai saat ini belum muncul dari penelitian atas kesimpulan jika konsumsi pappermint ini yang akan memberikan manfaat sama .
  • Dapat meredakan sakit kepala yang tegang , daun ini yang bisa bertindak sebagai relaksan dan sehingga juga bisa menjadi salah satu pereda nyeri yang alami maka tanaman ini bisa di percaya sebagai salah satu solusi herbal yang bisa meredakan sakit kepala ,
  • Dapat menyegarkan napas bukan hanya bisa menyegarkan napas pada saat di gunakan di dalam pasta gigi , namun juga akan memberikan manfaat yang sama pada saat anda konsumsi dalam bentuk teh , karena memiliki sifat antibakteri yang bisa di percaya untuk membunuh kuman di dalam plak gigi yang biasa jadi salah satu sumber bau mulut .
  • Bisa di gunakan untuk solusi pada saat hidung anda tersumbat , walaupun memiliki ukuran yang sangat kecil , pada saat anda uap teh pappermint ini yang bisa membuka jalan udara dari seluran pernapasan di akibat memiliki senyawa menthol di kandungan nya .

Ini beberapa penjelasan dari teh pappermint bagi untuk kesehatan dan jika anda ingin mengetahui nya lebih jelas bisa langsung konsultasi dengan dokter , semoga bermanfaat.

Read More

Beberapa manfaat pasta gigi untuk wajah

05 January 2021 : admin

Apakah kalian  tahu  apa itu  pasta gigi ? Pertanyaan  yang  snagat  aneh  ya , tentu  sqaja dong  semua orang  tahu  akan  pasta gigi  atau  pun  yang  disebut odol . Semua orang  juga pasti  memiliki  nya dong  dirimah  dengan  tujuan untuk  membersih kan  gigi  dan  seluruih  area mulut  dan  juga begitu  pula untuk  menyegar  kan  nafas  nya kita.

Pasta gigi  merupakan  slaah  satu  kebutuhan  pokok  dimana setiap rumah  harus dan  juga wajib untuk  memiliki  nya agar  mulut  dan  juga bagian  mulut  dalam  lain nya tidak  menjadi  sarang  nya bakteri  –  bakteri , orang  –  orang  mengenal  bahwa kegunaan  pasta gigi  atau  pun  odol  hanya lah  untuk  membersih  kan gigi , mengegarkan  nafas  , membersih  kan  lidah  dan  juga lain  sebagai nya.

Tapi  apakah kalian tahu  bahwa sebenar  nya manfaat  pasta gigi  atau  odol  ini  bukan  hnya untuk  membersih  kan  gigi  dan  juga memberikan  kesegaran  pada nafas saja loh  , akan  tetapi  pasta gigi atau  pun biasa yang  di  sebut  odol  ini  juga mampu memberikan  manfaat  lain  untuk  kita loh.

Pasta gigi atau  odol  ini  sebenar  nya mampu  memberikan  manfaat  –  manfaat  yang  sangat  lah bagus sekali  loh  untuk  wajah  kita , karena kesegaran  mint  nya yang  sanagt  dingin  dan  mengandung  beberapa bahan yang  dapat  memberikan  manfaat  –  manfaat  nya yang  sangat  lah  bagus sekali  untuk  wajah kita.

Lantas  apasih beberapa manfaat  –  manfaat  nya pasta gigi  yang  sangat  lah  bagsu sekali  untuk  wajah  kita ? , penasaran  kan  produk  khusu  gigi  ternyata bisa untuk  wajah  kita ? Nah  langsung  saja yuk  kita simak  ulasan – ulasan  dibawah  ini  tebntang  beerapa manfaat  pasta gigi  atau  odol  ini  yang  bagus untuk  kesehatan  nya wajah  kita .

1).  Dapat  membantu  kita dalam mengatasi  masalh  penuaan  dini.

2). Membantu  kita dalam  menyamarkan  keriput  yang  muncul  dan  juga garis –  garis hitam  nya yang  muncul  di  wajah  kita.

3). Membantu kita dalam mengatasi  komedo  dan  juga jerawat  yang  membandel  diwajh  kita.

4). Membantu  kita dalam  memudarkan  dan  juga meratakan  warna kulit  kita yang belang  menjadi  lebih  cerah.

5). Membantu  kita dalam  mengatasi  dan  juga mencegah  kulit  yang berminyak.

6). Membantu  kita dalam  memudarkan  bekas –  bekas jerawat  yang  menghitam.

Read More

Beberapa cara mengatasi rambut yang berketombe dan rontok , girls kalian wajib pantengin !

27 December 2020 : admin

Memiliki  rambut  yang  tidak  sehat  pastikan  sangat  lah  membuat  kita sangat  risih  akan  beberapa masalah  – masalah  rambut  yang  sangat  lah  mengganggu  aktivitas –  aktivitas nya sehari  –  hari  kita , yah  bukan  ?

Beberapa masalah  –  masalah  rambut  yang  sering  sekali  terjadi  oleh  sebagian  besar  nya orang  yang  dapat  mengganggu dan  juga menghambat  aktivitas –  aktivitas sehari –  hari nya kita ada dibawah ini  , yaitu :

*) Masalah  rambut  berupa ketombe yang  membuat  kulit  kepala kita gatal – gatal  dan  juga ketombe yang  membuat  kita tidak percaya untuk  mengenakan  pakaian –  pakainan yang  berbasis gelap.

*) Masalah  rambut  berupa rambut  rontok  yang  membuat  kita sangat  kesulitan  dalam  mengatur rambut  nya kita.

*) Masalah  rambut  berupa rambut  yang  lepek dan  memiliki  aroma nya yang  bau.

Ketombe merupakan  salah  satu  masalh  rambut  yang  sangat  lah  sering  sekali  dialami  oleh  banyak  nya orang  –  orang , akan  tetapi  walaupun  seperti  itu memiliki  ketombe juga dapat berpengaruh  pada kesehatan  tubuh  nya kita loh yang  kekurangan  mengonsumsi  buah  –  buahan  , sayur –  syuran  dan  juga air  mineral  yang  cukup.

Sebagian  besar  orang  menggaruk  –  garukan  kulit  kepala nya mereka mala membuat  rambut  dan  juga ketombe berjatuh  –  jatuhan dan  pasti nya dapat  membuat  baju  yang  kalaian  kenakan  menjadi  kotor  akibat  rambut  yang  rontok  dan  juga ketombe yang  berjatuhan  tersebut.

Jika kalian  sudah  memiliki  masalah  rambut  seperti  rambut  rontok  dan  juga berketombe  , maka kalian  harus mendapat  kan  perawatan  –  perawatan  yang  khusus dan  benar , itu  semua juga dapat  terjadi  berakibat  kan  cara perawatan  yang  anda lakukan  salah.

Lantas  bagimana kah  cara nya mengatasi  kedua masalah  rambut  seperti  rambut  yang  rontok  dan  ketombe ? Nah  langsung  saja yuk  kita simak  beberapa ulasan  ulasan yang  ada dibawah  ini , tentang  cara –  cara yang  tepat  untuk  mengatasi  rambut  rontok  dan  ketombe , yaitu :

1). Perbanyak  meminum  air  mineral  sekira nya sehari  bisa sampai  2 liter atau  pun  3 liter / harinya.

2). Istirahat  yang  cukup  sekiranya tidur  maksimal  7 jam  per hari nya.

3). sebelum  cuci rambut lumuri  terlebih  dahulu  rambut  denagn  garam  dapur.

Read More

Sering tidak menyikat lidah, dapat berakibat buruk bagi kesehatan mulut

17 December 2020 : admin

Perlu diketahui bagi semua orang tentang banyaknya bakteri didalam mulut, maka dari itu semua orang harus menyikat lidah untuk kesehetan mulut.

Seperti yang dilansir oleh asisten profesor klinik dan dokter spesialist gigi Clara W.L di New York ada ratusan bakterik yang hidup di mulut.

Beberapa dampak buruk jika tidak pernah menyikat lidah setiap harinya :

1. Bau mulut

Salah dampak negatif yang tidak pernah menyikat lidah dapat menimbulkan bau mulut karena bakteri tersebut bersarang pada lidah yang mengeluarkan bau mulut.

2. Indra perasa

Saat orang tidak pernah menyikat area lidah dapat menimbulkan efek buruk seperti kehilangan indra perasa karena lapisan bakteri tersebut menutupi indra perasa.

3. Lidah tidak terlihat kemerahan

Hal ini telah dijelaskan saat sisa makanan atau minuman seperti kopi dapat membuat lidah terlihat gelap. Namun hal ini tidak dapat menimbulkan efek negatif, jika ingin menghilangkan noda tersebut cukup menyikat lidah setiap harinya.

4. infeksi jamur

Secara medis bahwa infeksi jamur dapat menimbulkan sariawan, jika hal ini terjadi itu berati bakteri didalam mulut sudah merusak area mulut.
Hal ini tidak perlu cemas dan tidak berpengaruh buruk karena dicegah dengan obat antijamur dan sering-sering untuk menyikat lidah saat melakukan sikat gigi.
5. Penyakit periodontal
Salah satu hal ini bisa menyebabkan radang gusi dan gusi membekak, karena penumpukan di lidah sudah menyebar ke bagian gigi. Apabila tidak diobati dapat menyebabkan penyakit periodontal.

Penyakit periodontal ini dapat menimbulkan resiko yang berbahaya seperti serangan jantung, keguguran (wanita) dan stroke.

Adapun cara menyikat lidah dengan benar oleh dokter Clara, saat memulai menyikat coba untuk menyikat dari bagian belakang lidah dan sikat secara perlahan kedepan kemudian kesamping.

Untuk menyikat tidak mesti mengunakan odol tapi bagi yang ingin mengunakannya juga tidak masalah. Lakukan hal ini setiap harinya untuk kesehatan mulut. Ada sedikit catatan jika ingin lebih baik lakukan hal ini dua kali dalam satu hari.

 

Read More

Olahraga Bisa Meningkatkan Dalam Pernapasan

07 December 2020 : admin

Jika anda melakukan olahraga setiap hari maka akan bisa membantu anda untuk meningkatkan dalam pernapasan merupakan salah satu kemampuan yang mampu mengoptimalkan terhadap kapasitas di bagian paru – paru anda , ketika kemampuan ini bisa menurun jika bertambah nya usia maka bisa mencapai sehingga 20 tahun .

Penyakit ini bisa saja membuat kapasitas dan juga fungsi paru – paru yang ada di dalam tubuh anda seolah sedang mengolah fisik anda dan agar bisa lebih mudah untuk menjaga kesehatan paru – paru .

Berikut beberapa jenis olahraga yang akan membuat anda yang berfungsi untuk kesehatan paru – paru :

  • Melakukan jalan kaki ini adalah salah hal yang sangat mudah untuk bisa meningkatkan di dalam pernapasan dan olah raga ini bisa di lakukan siapa dan dimana pun itu .
  • Melakukan sepeda ini adalah pilihan olahraga yang akan membantu anda untuk pernapasan anda tetapi lebih pastikan anda bisa melakukan nya sesuai dengan kondisi tubuh anda , dan lebih perlu anda bisa konsultasi dengan profesional .
  • Sering melakukan olahraga renang ini juga sangat bagus untuk kesehatan paru – paru , selain bisa untuk paru – paru juga bisa untuk menguatkan otot .
  • Sering mengangkat beban ini merupakan salah pilihan olahraga jika anda melakukan latihan fisik ini maka bisa melatih kekuatan otot pernapasan anda .

Dalam melakukan latihan pernapasan agar bisa menyehatkan paru – paru berikut ini memiliki 2 cara untuk melakukanya :

  • Melakukan pernapasan diafragma , ini adalah salah satu pernapasan perut dan ini akan melibatkan dari salah 1 bagian yang bisa melakukan aktivitas sangat berat untuk melakukan bernapas , dan ini di lakukan pada saat subuh agar mendapatkan hasil yang lebih baik .
  • Melakukan pernapasan dari bibir kerutkan dengan anda melakukan bibir di kerutkan sehingga bisa memperlambat dalam pernapasan , dan akan terjadi ketika penurunan pada saat kinerja organ anda sedang bernapas , juga bisa menjaga dalam saluran pernapasan yang akan terbuka sangat lama .

Anda bisa menggunakan kedua latihan ini agar bisa mempermudah dalam paru – paru sehingga bisa meningkatkan oksigen , Semoga bermanfaat .

 

Read More

Apakah Petai Bisa Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Hentikan Rokok Dan

26 November 2020 : admin

Walaupun petai ini memiliki rasa yang sangat bau dan juga banyak yang jijik dengan petai ini dan ternyata petai ini memiliki manfaat bagi kesehatan jika anda mengkonsumsinya .

Dari sebuah penelitian dan sudah di sarankan agar tetap mengkonsumsi petai agar tetap sehat , bukan hanya bisa di olah menjadi hidangan tertentu tetapi juga bisa untuk kesehatan tubuh dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh seperti antioksidan dan nutrisi .

Berikut ini beberapa manfaat dari PETAI :

  • Bisa untuk menghilangkan depresi dan ini adalah salah satu kacang – kacangan yang termasuk di dalam trytophan dan sejenis dengan protein yang bisa di ubah menjadi kimia dan ini akan bisa meningkatkan mood anda.
  • Adanya antioksidan yang sangat kuat sehingga bisa untuk mencegah dari kerusakan sel tubuh anda karena hal ini sangat sering di gunakan untuk pengobatan diabetes yang sangat alami .
  • Dapat menurunkan berat badan karena di dalam petai ini memiliki kandungan serat makan yang sangat tinggi dan akan bisa memperlambat dalam penyerapan dari bagian usus dan dapat mencegah dalam penambahan berat badan .
  • Bisa menurunkan tekanan darah tinggi karena di dalam petai ini memiliki kandungan kadar kalium yang cukup tinggi sehingga bisa menurunkan resiko dari tekanan darah tinggi dan juga bisa mencegah dari stroke .
  • Tercegah dari kelelahan , karena kandungan zat besi yang ada di dalam kacang ini bisa membantu untuk memproduksi hemoglobin yang ada di dalam darah sehingga akan membuat anda menjadi lebih merasa ada energik .
  • Dapat meningkatkan kekuatan otak anda semakin meningkat potasiumnya yang sangat tinggi dan akan bisa memperkuat untuk belajar dan akan membuat anda lebih waspada.
  • Bisa mencegah dari kerusakan hati , karena di dalam kacang ini memiliki kandungan agen yang anti kanker bukan hanya bisa membantu dalam mencegah kanker namun juga bisa mendetoksifikasi hati anda .
  • Mendukung dalam penarikan nikotin , karena petai ini bisa membantu dalam individu agar bisa mencoba untuk berhenti merokok dan di dalam adanya kandungan kalium , vitamin , magnesium dan efek negatif dalam penghentian nikotin .

Semoga Bermanfaat .

Read More

Manfaat Konsumsi Wheatgrass

15 November 2020 : admin

Tidak semua orang mengetahui sayuran hijau ini sangat sehat dan juga sangat penting jika di konsumsi , lalu apakah rumput hijau ini bisa di makan dan juga memiliki keuntungan yang banyak ? , ya tentu saja bisa di konsumsi karena rumput hijau ini juga memiliki fungsi yang sama dengan sayuran hijau yang lainnya .

Dengan situasi yang sedang pandemi sekarang ini maka anda sangat penting untuk menjaga kesehatan dan di dalam wheatgrass ini memiliki kandungan kompenen tanag yang termasuk di dalam nya adalah fosfor , besi dan mangnesium .

Berikut ini beberapa manfaat jika anda mengkonsumsi wheatgrass :

  • Dapat membantu sistem pencernaan wheargrass ini sudah di gunakan di india yang cara konsumsi nya dengan 1 gelas jus rumput ini pada saar sebelum sarapan dan wheatgrass ini memiliki kandungan serat sampai vitamin B .
  • Bisa merasang ke sirkulasi darah , ini yang sudah di percaya bisa meningkatkan oksigen yang ada di dalam darah , selain itu juga bisa membuat wajah kita lebih cerah dan juga bercahaya .
  • Dapat menyembuhkan luka di dalam rumput ini memiliki kandungan klorofil merupakan salah satu solusi yang alami untuk menyembuhkan luka dan juga luka sayatan yang memiliki sifat antibakteri .
  • Mendukung dalam sistem kekebalan tubuh anda jika anda yang pernah mengalami ini alergi sinus maka anda bisa masukan rumput gandum ini ke dalam makanan agar bisa memperkuat kekebalan yang ada di tubuh anda.
  • Mencegah sakit gigi di dalam rumput ini memiliki kandungan  antimikroba ini yang bisa membantu kita untuk kebersihan gigi .

Manfaat yang dapat di klaim bagi kesehatan karena sangat sedikit bahwa wheatgrass ini memiliki fungsi yang bisa untuk mendetoksifikasi atau juga bisa menyembuhkan dari berbagai macam penyakit .

Walaupun wheatgrass ini memiliki manfaat yang sangat banyak tetapi juga memiliki efek samping , setelah anda mengkonsumsi wheatgrass ini maka akan terjadi dosis yang lumayan tinggi , yang di mulai dari efek yang ringan sakit kepala dan mual sampai dengan pembengkakan tenggorokan .

Semoga Bermanfaat

 

Read More

Beberapa manfaat pantat ayam untuk kesehatan , kalian wajib tahu !

04 November 2020 : admin

Apakah kalian pernah memakan daging ayam ? Sudah tentu sebagian besar orang sudah pernah bahkan sudah sangat sering sekali orang – orang mengkonsumsi ayam , daging ayam atau pun makanan yang mengandung daging  ayam ini merupakan salah satu makanan yang sangat banyak sekali digemari oleh orang – orang salah satu nya dinegara kita yaitu Indonesia ini.

Pada negara Indonesia semua bagian ayam dapat mereka konsumsi dan membuat menu – menu yang beragam – ragam rasanya , bagian pada ayam seperti bagian dada ayam , sayap ayam , paha ayam , kepala ayam , ceker ayam , ati ampela dan juga pantat ayam tetapi terkecuali bulu ayam yah .

Akan tetapi ada salah satu bagian ayam yang tidak banyak orang gemari yaitu pantat ayam , pada bagian pantat ayam tidak sebanyak bagian – bagian ayam yang lain nya yang banyak sekakali peminat nya. Kebanyakan kadang kala orang merasa geli dan juga jijik pada bagian tersebut karena pada bagian tersebut lah ayam – ayam mengeluarkan kotoran nya yang bau itu membuat orang -orang menjadi terbayang – bayang ketika hendak memakan nya.

Bagian pantat ayam merupakan tempat keluar nya kotoran ayam dan juga pada tempat tewrsebut tumbuh banyak sekali bulu – bulu yang menyaring berbagai macam debu agar tidak masuk , pada bagian pantat ayam juga merupakan bagian ayam yang mengandung sebuah kelenjar yang bekerja sebagai produksi minyak agar melekat pada bulu – bulu nya tersebut.

Jadi sangat disayang kan sekali buat kalian yang  merasa geli atau pun jijik terhadap bagian pantat ayam , yang sebenar nya di bagian tersebut lah banyak sekali mengandung manfaat – manfaat yang sangat lah bagus sekali untuk tubuh nya kita. Penasaran ? Yuk langsung simak saja nih beberapa manfaat nya .

1). Membantu kita meningkatkan kesehatan tulang  , kulit , otat dan juga darah nya kita , karena pada bagian pantat tersebut kaya akan protein nya.

2) Membantu kita dalam mengatasi masalah jerawat pada wajah nya kita.

3). Membantu kita meningkat kan sistem kekebalan nya tubuh kita.

 

 

 

 

Read More

Manfaat Terong Bagi Kesehatan

15 October 2020 : admin

Terong ini memiliki manfaat yang bisa di pengaruhi dari nutrisi yang sebagai sebuah makanan yang sangat sering di konsumsi di indonesia dan anda bisa mendapatkan manfaat terong dengan cara mengolahnya yang tepat .

Terong memiliki warna ungu dan juga memiliki warna hijau dan merah , terong yang sering di kenal dan yang sering di konsumsi ada bentuk memanjang jangan melewatkan ini bagi kesehatan anda ini sangat sayang untuk di lewatkan dan memiliki harga yang sangat murah dan mudah juga di dapatkan .

Berikut ini beberapa manfaat dari terong :

  • Dapat menangkal radikal bebas , karena di dalam terong ini memiliki kandungan antioksidan yang bisa untuk melindungi sel – sel di dalam tubuh yang dapat di akibat dari radikal bebas .
  • Bisa menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah jika anda mengkonsumsi dengan secara rutin maka sehingga bisa untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga bisa berpengaruh dengan gangguan jantung yang akan semakin berkurang .
  • Dapat mencegah kanker kulit , terong ini memiliki kandungan yang bisa melawan sel kanker pada tubuh yang di dapat kan dari sebuah penelitian maka akan terungkap terong ini bisa melawan kanker kulit .
  • Dapat menurunkan berat badan ini adalah sebuah teman diet , jadi terong ini termasuk ke dalam makanan yang memiliki rendah kalori , jika anda mengkonsumsi maka anda akan bisa terasa lebih kenyang sampai anda bisa mengurangi asupan kalori yang secara keseluruhan .

Cara mengolah terong dengan cara yang tepat dan benar

Ada banyak cara yang bisa di konsumsi dengan benar terong ini dan akan mendapatkan nutrisi yang lebih maksimal , terong ini juga bisa di konsumsi dengan cara atau di olah menjadi jus .

Karbohidrat yang ada di dalam terong yang sangat bisa mendukung bagi kesehatan pencernaan dan juga bisa mengatur usus , karena serat yang ada di dalam terong ini dapat membantu untuk atur kadar gula darah dan insulin sehingga juga sangat mendukung untuk orang yang sedang menjalankan program diet .

Read More

Manfaat Ikan Patin Bagi Kesehatan

04 October 2020 : admin

Ikan patin ini memiliki manfaat dan juga bisa jadikan salah satu makanan sehari -hari , ikan patin ini masuk ke dalam golongan dengan 1 spesies dengan ikan lele , anda juga bisa menemukan ikan patin ini di pingir – pingir sungai yang besar atau di danau .

Ikan ini memiliki bentuk yang panjang dan memiliki warna putih perak dan di bagian punggungnya memiliki warna biru kebiruan , anda bisa mengkonsumsi dengan nasi maka akan memiliki rasa yang sangat gurih .

Berikut ini beberapa manfaat dari ikan patin .

  • Bisa mencegah dari penyakit kardiovaskular , ini memiliki kaitan dengan lemak yang ada di ikan patin karena ikan patin ini memiliki lemak sampai 50% sehingga jika anda mengkonsumsi akan membuat jantung anda menjadi baik .
  • Mampu menurunkan kadar kolesterol yang ada di tubuh anda , karena kandungan yang ada di dalam ikan patin ini bisa di percayai akan menurun kadar kolesterol yang ada di tubuh anda .
  • Dapat menjaga kesehatan tulang , karena kandungan yang fosfor atau kalsium yang tinggi sehingga bisa membuat tulang anda menjadi lebih sehat apalagi kesehatan gigi dan tulang .
  • Bisa membantu dalam membentuk otot , kandungan protein yang sangat tinggi maka sangat efektif dalam penambahan otot atau juga memperkuat otot anda .

Kandungan yang ada di dalam ikan patin ini , jika anda lihat dari sisi kandungan nutrisinya ketika anda mengkonsumsi ikan patin siam ini maka tubuh anda akan semakin sehat , ikan patin siam ini memiliki kandungan yang lumayan .

Efek samping jika anda mengkonsusmsi

ikan ini bukan hanya di manfaatkan hanya menggoda jadi jika anda mengkonsumsi anda harus berhati -hati dalam mengkonsumsi ikan patin , tetapi ikan ini juga sudah sangat banyak beredar di tempat penasaran ya maka sangat aman jika anda ingin mengkonsumsi nya dan kandungan yang ada di dalam ikan patin memiliki kandungan merkuri dan logam besi yang bisa membuat tubuh anda menjadi berbahaya .

Anda bisa mendapatkan manfaat nya jika anda mengolahnya dengan tepat tidak boleh terlalu berminyak .

Read More

Efek Samping Dari Minyak Kayu Putih

23 September 2020 : admin

Minyak kayu putih ini adalah minyak yang esensial yang sangat banyak di manfaat untuk kesehatan , tetapi biasa nya sering di gunakan untuk bisa mengahatkan badan  , melegakan tenggorokan dan sehingga bisa mengatasi dalam masalah pernapasan .

Pada umumnya minyak kayu putih ini di gunakan untuk obat herbal dari luar , tetapi sangat jarang juga gunakan minyak kayu putih yang oral efek samping yang ada di minyak kayu putih ini adalah sangat jarang terhadap terjadi kepada orang dewasa dan dalam beberapa orang yang tidak suka aroma karena bisa menimbulkan pusing dan mual saat ciumnya .

Efek samping yang ada di minyak kayu putih
Keracunan adalah salah satu efek samping dari minyak kayu putih dan jika terjadi dengan tidak sengaja konsumsi dan kasus ini terjadi terhadap orang dewasa .

Gejala jika anak – anak terjadi keracunan minyak kayu putih

  • dalam kesadaran akan semakin menurun
  • terjadi kejang
  • terjadi muntah

Berikut beberapa manfaat yang ada di dalam minyak kayu putih

  • jika anda keracunan dalam penggunaan minyak kayu putih ini karena tidak di encerkan gejala yang ada di dalam keracunan ini adalah sakit perut  , pusing dan maul .
  • terjadi iritasi terhadap kulit kita jika tidak ada terjadi minyak kayu putih tidak ada di encerkan .
  • dalam penggunaan minyak kayu putih ini jika tidak di encerkan maka bisa menyebabkan masalah terhadap saraf .
  • selalu wasapada ketika dalam mengunakanya terhadap anak – anak , di oleskan , di minum dan di hirup maka bisa terjadu kejang dan juga gangguan terhadap saraf anda .

Cara menghindari dari efek samping minyak kayu putih adalah sebagai berikut :

Meskipun memiliki efek samping dan walaupun sama – sama di produksi dari perusahaan dan juga aman terpercaya jika sangat aman di gunakan .

  • tidak menggunakan minyak kayu putih yang tidak di larut dan juga tidak di encerkan .
  • tidak di gunakan untuk di bagian area mata .
  • lebih baik melakukan tes alergi terlebih dahulu .
  • menghindari dari penggunaan minyak kayu putih ini pada saat anda sedang hamil dan juga pada saat menyusui .

Semoga bermanfaat

Read More

Tanda Kekurangan Vitamin A

13 September 2020 : admin

Tanda – tanda jika kekukarangan vitamin A ini sangat terpengaruhi oleh fungsi tubuh anda karena vitamin A ini adalah salah satu jenis vitamin yang ada di dalam lemak dan vitamin ini berfungsi untuk penglihatan , reproduksi , dan juga kekebalan tubuh anda .

Jika anda kekurangan vitamin A maka akan bisa mengganggu dalam energi yang ada di dalam tubuh anda dan kekurangn vitamin A ini juga sangat berpengaruhi oleh kebuataan dan juga kematian terhadap ibu yang sedang hamil .

Berikut ini beberapa tanda kekurangan vitamin A sebagai berikut :

  • terjadi mata kering karena pada saat anda kekurangan sangat berpengaruh dengan mata kering dan juga bisa di sebabkan keluar air mata sampai juga bisa mengakibatkan kebutaan atau kornea sekarat .
  • terjadi kebutaan malam sering di sebut dengan buta ayam ini bisa menjadi tanda anda kekurangan vitamin A , jika ada seseorang kebutaan pada saat malam hari , vitamin A ini sangat berfungsi untuk bentuk protein yang bisa menyerap cahaya di bagian retina .
  • mengalami kulit kering selain bisa mengalami kesehatan mata tetapi juga bisa berpengaruh dengan perbaikan sel – sel kulit sampai meningkatkan dalam pengembangan eksim .
  • mengalami dalam sembuhan luka yang sangat lama karena yang anda miliki vitamin A dengan kadar yang sangat rendah sehingga bisa membuat luka anda semakin lama untuk sembuh .
  • mengalami timbul jerawat dari penilitian dapat menunjukan bahwa krim yang memiliki kandungan kandungan vitamin A bisa mengurangi dari jumlah jerawat sampai 50% .
  • terjadi infeksi di tengorokan dan juga di bagian dada anda mungkin anda kekurangan vitamin A , dan anda harus mengkonsumsi suplemen vitamin A agar bisa mengembalikan kondisi seperti semula tengorokan atau infeksi terhadap saluran pernapasan anda .
  • memperlambat pertumbuhan , jika anak – anak yang kekurangan vitamin A maka akan bisa mengalami lambatnya pertumbuhan anak , dari sebuah penelitian jika 1000 anak yang menemukan anak kekurangan vitamin A maka harus mengkonsumsi suplemen yang memiliki dosis tinggi dalam 4 bulan , sehingga anda akan menemukan hasilnya terlihat lebih tinggi .

Semoga Bermanfaat .

Read More

BEBERAPA DAMPAK BURUK BAGI KESEHATAN JIKA BERMAIN HP TERLALU LAMA

03 September 2020 : admin

Pada zaman sekarang banyak sekali yang berubah setelah berubah nya zaman yang kuno menjadi ke zaman yang lebih modern , semakin berkembang nya zaman gaya hidup orang – orang juga mulai sangat berubah ke yang lebih baik. Seiring berjalan nya zaman ke zaman banyak sekali barang – barang yang di cipta kan , tentu nya juga semakin canggih sekali sesuai untuk kebutuhan sekunder pada zaman yang telah berkembang pesat ini.

Salah satu contoh perubahan zaman yang terjadi seperti pada zaman kuno orang dulu menggunakan kaleng dan juga benang untuk menyambung kan suara atau pun sinyal suara mereka satu ke yang lain nya , tetapi sekarang semakin berkembang nya zaman ini maka alat elektronik yang di ciptakan pun semakin canggih ada nya dari tahun ke tahun. Pada zaman sekarang alat untuk menghubungkan suara satu sma lain tidak lah menggunakan bantuan kaleng dan juga benang lagi , melainkan menggunakan bantuan mesin yang telah mereka ciptakan maka dari jarak jauh mana pun dapat membantu kita berkomunikasi denagn bantuan mesin yang dicipta kan tersebut dan juga bantuan sinyal.

Merek – merek setiap hp pada tahun nya juga semakin berkembang canggih nya , itu semua melalui tahap demi tahap , yang dulu nya hp canggih yaitu yang bisa mengirim pesan dan juga bertelepon sekarang semaikin canggih lagi karena mereka berhasil menciptakan hp denagn model layar sentuh tanpa adanya tombo. Tidak dapat dibayangkan bukan ? bagaimana berkembang nya zaman yang sangat lah cepat ini.

Tapi sayang nya semakin berkembang nya telepon genggam ini , banyak sekali orang yang salah dalam menyalah gunakan telepon genggam ini . Orang – orang yang mengikuti perkembangan ini sering sekali lupa akan waktu karena telepon genggam tersebut tik pernah lepas dari tangan mereka. Nah buat kalian yang lupa waktu yang dikarenakan telepon genggam tersebut , nih akan kami sharing sedikit kepada alian semua beberapa dampak buruk jika terlalu lama atau pun kecanduan main telepon genggam hinggah lupa waktu.

1). Mata akan rusak , karena terlalu lama dalam melihat cahaya yang ada pada hp tersebut .

2). Mengganggu kualitas tidur karena berkurang nya waktu tidur.

3). Dapat mengganggu saraf pada otak kita karena radiasi dari hp tersebut sangat lah besar.

Read More

BEBERAPA MANFAAT – MANFAAT ANGGUR YANG BAGUS UNTUK KESEHATAN DAN JUGA KECANTIKAN

24 August 2020 : admin

Tidak perlu ditanya – tanya kan lagi siapa yang tidak tahu akan buah anggur ,sudah sangat jelas sekali sebagian besar masyarakat – masyarakat luas negara Indonesia ini tahu akan buah anggur ini. Buah anggur merupakan salah satu buah import yang sangat banyak sekali diminati , digemari dan juga disukai oleh banyak nya orang termasuk masyarakat – masyarakat luas negara Indonesia ini.

Buah anggur adalah salah satu buah import yang sangat mewah pada saat zaman yunani kuno , karena buah anggur ini adalah buah nya para bangsawan – bangsawan yang memiliki kedudukan yang tinggi atau pun buah yang khusus disajikan hanya untuk para raja – raja saja pada saat itu.

Walaupun buah anggur adalah jenis buah import , akan tetapi buah anggur ini dapat julukan sebagai buah yang tidak sombong. Pasti kalian semua pada terheran – heran kan bahwa buah dapat julukan sebagai buah yang tidak sombong , itu semua dikarena kan buah anggur adalah salah satu buah import yang sangat mudah sekali di temukan di tempat – tempat terdekat seperti di beberapa market , di mall , di pasar dan juga dapat kita temukan pada orang – orang yang berjualan di pinggir – pinggiran jalan raya dan juga buah anggur ini ternyata sangat bersahabat dengan tanah kita yaitu tanah Indonesia.

Buah anggur ini juga sangat lah unik karena bentuk nya yang banyak sekali jenis nya dan juga bentuk nya yang sangat mungil sekali yang membuat banyak sekali orang – orang tergoda akan paras nya , eitss bukan dikarena kan paras nya saja karena ternyata rasa dari buah anggur ini pun sangat manis dan juga sangat lah segar sekali jika dikonsumsi.

Bukan hanya terkenal sebagai salah satu buah import yang mewah dan juga memiliki bentuk dan cita rasa yang dapat memikat banyak perhatian orang saja , akan tetapi ternyata buah anggur ini mempunyai beberapa manfaat yang sangat bagus sekali untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan.

1). Membantu kita memutihkan gigi kita yang kuning menjadi putih kembali

2). Membantu melembabkan dan juga mencerah kan kulit wajah dan juga kulit tubuh kita

3). Membantu kita mencegah dan juga menunda penuaan dini pada diri kita

4). Dapat membantu menurunkan berat badan kita

5). menjaga kesehatan jantung dan juga hati kita

6). Dapat mencegah diri kita dari penyakit jantung , diabetes dan juga tekanan darah tinggi

Read More

BEBERAPA DAMPAK YANG BURUK JIKA TERLALU SERING MENGIKAT RAMBUT

14 August 2020 : admin

Banyak sekali wanita – wanita yang sangat sering sekali yang mengikat rambut atau pun mengucir rambut terutama yang berambut panjang , memang lah mengikat rambut atau pun juga mengucir rambut adalah sebuah cara yang sangat tepat jika kita sedang menjalani kegiatan tetapi rambut kita terlalu panjang dan itu menjadi suatu hal yang sangat mengganggu atau pun menghambat kegiatan yang akan kalaina lakukan.

Sebagian pria juga terkadang menyukai wanita nya agar mengikat atau pun juga mengucir rambut nya , mau itu wanita nya berambut panjang atau pun pendek . Kebanya kan wanita yang berambut panjang atau pun berambut pendek sangat sering mengikat atau pun mengucir rambut nya dimana saja , kapan saja dan bahkan saat mereka tidur , itu sangat sering di sebabkan atau pun karena jika mereka mengikat atau pun mengucir rambut itu akan terasa lebih sejuk , segar dan tidak semak mereka rasa.

Akan tetapi banyak sekali hal – hal atau pun dampak yang buruk apabila kalian terlalu sering mengikat atau pun mengucir rambut kalian . Memang mengikat atau pun mengucir rambut memiliki dampak positif nya tapi bukan berarti tidak mempunyai dampak negatif nya karena keseringan mengikat rambut juga tidak baik bagi kesehatan , aplagi jika kalian mengikat atau pun mengucir rambut kalian dengan keadaan rambut yang basah atau pun mengikat rambut saat kalian tidur.

Nah daripada semakin penasaran , mending langsung simak saja dampak buruk nya jika terlalu sering mengikat rambut.

1). Membuat rambut menjadi gampang rontok

Walaupun dengan mengikat rambut terlihat lebih simple dan tidak berantakan , akan tetapi bila kalian mengikat rambut secara terus menerus dan terlalu erat itu mala akan membuat akar – akar rambut kalian menjadi lemah dan akan menyebab kan rambut kalian menjadi sangat gampang sekali rontok.

2). Membuat kepala mrnjadi mudah pusing

Adakah dari kalian para wanita yang pernah merasakan pusing pada kepala kalian saat kalian sedang dengan keadaan rambut yang sedang di ikat ? Nah itu bisa saja terjadi karena kalian mengikat rambut terlalu erat sehinggah sirkulasi pada kulit kepala anda tersebut menjadi terhambat.

3). Rambut susah tumbuh

Jika kalian sering sekali mengikat ataupun mengucir rambut , rambut kalian akan sangat sulit sekali untuk tumbuh atau pun dapat  nya menghambat pertumbuhan – pertumbuhan rambut baru kalian karena kurang nya udara segar yang masuk.

Read More

Manfaat Buah Melon

14 July 2020 : admin

Di dalam buah melon ini memiliki banyak manfaat dan juga memiliki kandungan zat yang sangat banyak karena di dalam buah melon ini ada nya kandungan 60 kalori dan juga memiliki 14 gram kandungan gula yang sangat alami , terus apa saja manfaat yang ada di dalam buah melon ini ? berikut ini sedikit penjelasan tentang Buah Melon .

Beberapa manfaat tentang Buah Melon untuk kesehatan tubuh kita :

  • Buah melon ini memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi maka bisa membuat atau bisa terjadi detak jantung yang tidak teratur dan juga aliran darah yang sangat tidak lancar maka anda bisa mengkonsumsi buah melon ini karena mempunyai kandungan yang sangat seimbang bagi tubuh kita dengan cara di blend buah melon meminum dengan segelas air  atau cangkir agar bisa mencengah naik nya tekanan darah .
  • Didalam buah memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik bagi kesehatan tubuh di dalam perhari bisa mengkonsumsi dengan 1 cangkir karena mempunyai kabutuhan harian vitamin C yang sangat baik bagi tubuh kita sehingga juga bisa meningkatkan kekebaln tubuh kita .
  • Buah ini juga sangat bermanfaat bagi orang yang melakukan proses diet , karena di dalam buah melon ini memiliki kandungan serat yang sangat bisa membantu mengatur pencernaan sampai bisa juga menurunkan kadar kolestrol buah melon ini adalah yang rendah kalori maka jika anda ingin diet silahkan mengkonsumsi buah melon ini yang bisa juga menghidari tubuh dari penyakit penyakit yang tertentu .
  • Melon ini memiliki kandungan vitamin B6 selain memiliki vitamin b juga bisa berfungsi untuk koenzim , enzim yang sangat berguna untuk mengaktifkan proses kimia .
  • Buah melon ini juga sangat bermanfaat bagi ibu yang sedang hamil karena di dalam kandungan seorang hamil yang sangat memerlukan asupan vitamin dan juga mineral yang sangat tinggi dari yang biasanya dengan cara mengkonsumsi buah melon ini maka akan memberikan banyak nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anda , jika anda ingin melahirkan anak yang sehat maka akan di sarankan agar mengkonsumsi makan 100g melon dalam perharinya .

Semoga Bermanfaat .

Read More

BEBERAPA MANFAAT BUAH PLUM YANG BAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH

24 June 2020 : admin

Adakah dari kalian yang tahu apa itu buah plum ? Buah ini sangat lah jarang sekali ada atau pun belum terlalu polpeler pada kalangan masyarakat luas, buah ini berbentuk mirip sekali dengan anggur atau pun lebih tepat nya seperti apel mini . Akan tetapi buah ini berwarna merah tua yang sangat pekat sekali warna nya nya , rasa dari buah ini juga manis yang bercampur dengan sedikit asam.

Walupun buah plum ini sangat jarang sekali ada atau pun belum terlalu populer di kalangan masyarakat Indonesia , tetapi buah plum ini sangat populer sekali pada kalangan – kalangan orang barat seperti yang ada di negara Eopa dan juga di negara Amerika.

Bukan hanya itu saja , ternyata pada buah plum ini terdapat bebagai macam jenis nutrisi dan juga manfaat – manfaat yang terkenal sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh kita. Buah plum juga mengandung bnyak sekali vitamin seperti vit A , vit C , B1 ,B2 dan lain sebagai nya. Tetapi buah plum ini lebih kaya an=kan vitamin C nya yang dapat membantu kita meningkat kan daya ketajhanan dan juga kekebalan tubuh kita.

Nah , simaklah beberapa ulasan yang ada di bawah ini . Karena kami akan memberitahukan kepada kliaqn semua beberapa manfaat buah plum bagi kesehatan tubuh kita yang sangat jarang sekakali kalian ketahui, seperti berikut ini :

1) Membantu kita menurun kan BB ( berat badan ) kita

Nah buat kalian yang sedang mengikuti program diet , buah ini sangat lah covok sekali untuk kalian konsumsi setiap saat nya . Karena buah ini mengandung banyak sekali vitamin – vitamin dan juga asamlemak yang mampu membantu kalian yang sedang mengikuti program diet.

2) Membantu kita menjaga kekebalan dan juga ketahannan tubuh kita

Vitamin C yang terkandung dalam buah plum ini , mampu membantu kita menjaga kekebalan dan juga ketahannan tubuh kita agar tetap fit setiap hari nya.

3) Membantu kita melancar kan pencernaan kita

Buah plum juga mampu membantu kalian untuk melancarkan pencernaan kalian loh , karena kandungan nutrisi nya yang dapat membantu kita melancarkan bab.

Read More

Tips Dalam Lari Di Treadmill Supaya Olahraga Lebih Efektif

13 June 2020 : admin

Jika anda ingin olahraga tapi dengan kondisi anda yang tidak memungkinkan contoh saat pademi Covid-19 ini kalian tidak usah khawatir atau panik karena masih banyak aktivitas yang bisa di lakukan di rumah nah, salah satunya adalah melakukan lari treadmill mungkin treadmill ini sangat membingungkan dan juga belum terbiasa melakukannya , jika anda salah pencet tombol maka bisa menyebabkan sakit pada pengunaannya.

Berikut ini ada beberapa tips lari treadmill:

  • di awali dengan pemanasan ini adalah salah satu langkah yang pertama kali di lakukan , jika anda berjalan kaki dalam 5 menit dan dengan kecepatan 3-4 KM perjam maka itu bisa di atur pada treadmill.
  • memperlajari fungsi dari mesin treadmill yang baik ini jika anda ingin memaksimalkan olahraga maka anda harus memperlajari lebih dalam tentang mesin treadmill ini .
  • memperhatikan langkah anda dalam melakukannya , jika untuk menghindari maka anda cobalah untuk menjaga kaki agar bisa memiliki keseimbangan tubuh anda .
  • jangan pindah atau lompat posisi pada saat mesin treadmill masih bergerak maka inilah salah satu penyebab yang sangat bersar cedera jika anda melakukan melompat atau juga jatuh dari treadmill yang bergerak dengan cepat .

Apa saja yang miliki manfaat jika melakukan treadmill?

Mungkin ini tidak bisa di hitung lagi dengan jumlah olahraga yang dilakukan dengan secara tertatur , jika anda memlalukan treadmill berlari maka bisa maka bisa menyebabkan resiko cedera , bisa meningkatkan kesehatan mental anda dan juga bisa membantu untuk fungsi otak lebih baik sampai lebih sehat , mampu menjaga kesehatan jantung dan juga bisa meningkatkan kekuatannya , bisa juga untuk menurunkan beerat badan ini adalah satu cara yang sangat gampang dan juga bisa menguatkan otot kemungkinan anda bisa berpikir bahwa lari dengan treadmil baik unutk kardio anda dan juga mengisi stamina yang ada di tubuh anda semakin anda banyak melakukan berlari maka akan semakin banyak otot kaki yang terbentuk dan juga akan semakin kuat .

Inilah beberap tips dan juga manfaat treadmill semoga bermanfaat

Read More